2017 -Nhẹ, Nhường, Nhẫn….

2016,

Một năm với nhiều trải nghiệm khác, rất khác

Đau khổ, dằn vặt, ích kỷ làm đau mình đau người; bồng bột, nông cạn – xốc nổi…

Tất cả những cảm xúc nông nổi, bồng bột trẻ con nhất đã trải qua

Một năm phung phí sức khỏe và năng lượng cho nhiều thứ tiêu cực

Một năm dấn thân vào những câu chuyện tình cảm ko đầu ko cuối. Nhấn chìm bản thân trong tấn bi kịch do chính mình tạo ra

Nhưng là một năm ko hề lãng phí…

Vì là con người, mình cần phải trái nghiệm, trải qua những cảm xúc đó- có được những bài học từ đó để trưởng thành trong suy nghĩ, hành xử và học cách yêu thương

Mình – một con bé ko biết bày tỏ cảm xúc. Khô khan nhưng yếu đuối khoác dưới lớp áo sôi nổi, mạnh mẽ và tính cách như con trai .

Mình – tự ti về nhiều thứ nên đến khi ai đó chạm vào sâu thẳm bên trong trái tim mình. Người có thể gỡ lớp vỏ bọc xù xì của mình; người kiên nhẫn ở bên cạnh giúp đỡ lắng nghe mình thì mình trân trọng nhiều nhiều lắm. Chỉ có ngược đời là, khi càng trân trọng yêu quý người đó, minh lại càng bộc lộ những thứ bitchy nhất của mình; những thứ xấu xí xốc nổi nhất của mình. Cách yêu thương khiến người yêu thương mình mệt mỏi lắm lắm.

Đúng như cách Marilyn nói:

Image result for marilyn monroe quotes

Ngẫm về 1 năm đã qua… nghĩ lại những bất ổn, ích kỷ, dằn vặt của mình. Tất cả chỉ xuất phát từ sự tự ti về bản thân, hiểu những khiếm khuyết của mình; sợ hãi mất mát ; cảm giác thiếu an toàn và sợ hãi bị bỏ rơi. Vì thế trong mqh của mình, thay vì dành thời gian tận hưởng nó; mình đã luôn phải gồng lên chống đỡ nó. Sự chống đỡ khiến tất cả mệt mỏi…!!!

Trước Tết,

Sự bất ổn, lo lắng đã khiến mình phải tìm đến bác sỹ tâm lý, vì lo sợ mình k còn khả năng kiểm soát cảm xúc. Vì tất cả đều bất ổn, vì mình quá mệt mỏi vì những thứ bất ổn. Bác sỹ nói rằng, vì những lý do nhất định từ tuổi thơ – Mình bất an; thiếu cảm giác an toàn; thiếu cảm giác thuộc về ai đó. Vì luôn gồng lên , sợ hãi nên cuộc sống của mình bỗng trở nên quá nhiều gánh nặng

Mình phải học cách thả lỏng, học cách rũ bỏ bớt gánh năng; học cách tin tưởng bản thân và bớt hoài nghi về bản thân cũng như những người xung quanh . Chỉ bằng cách tin bản thân; yêu bản thân mình – chấp nhận nó, yêu thương nó – sự tự tin và năng lượng tích cực sẽ như vầng hào quang tỏa sang xung quanh mình

Bằng những phương pháp trò chuyện của bác sỹ, mình đã có những trạng thái thả lỏng và nhẹ đi rất nhiều …

Mình dần dần cảm nhận rõ hơn nhiều thứ; cảm nhận rõ cả sự bất ổn của những người xung quanh mình – bạn bè mình, cả người mình yêu thương.

Con người, ở đâu đó luôn tồn tại cảm giác sợ hãi, lo lắng, tự ti và tương đối thiếu an toàn.

Ai cũng có những gót chân asin, ai cũng có những nỗi sợ hãi vô hình

Chỉ là chúng ta handle nó ntn, chúng ta đang giấu nó ra sao hay học cách đối mặt với nó thực sự tới thế nào ?

Với sự trợ giúp của bác sỹ, mình đang cố gắng khép lại quá khứ – đối diện với những vấn đề của chính mình để tự tin bước tiếp

Mình cần nuôi dưỡng sự tự tin; nuôi dưỡng năng lượng tích cực để có thể sống tích cực – hiểu được sâu thẳm bản thân mình & học cách enjoy, balance cuộc sống

Trc ngày nghỉ tết vài ngày,

Lần đầu tiên mình trải qua cảm giá phải trả giá cho những hành động bốc đồng + xốc nổi – bị bỏ lại 1 mình giữa đêm khuya gần sáng trong tình trang nửa tỉnh nửa say; khóc lóc k ngừng và bối rối k biết làm gì. Trong trạng thái túng quấn, đã có lúc muốn bước xuống đường để cho cái gì đến sẽ đến…để lại hậu quả dằn vặt người đã bỏ rơi mình..

thật may, vẫn đủ tỉnh táo để kìm bản thân lại; để k tự gây đau đớn cho bản thân … k ngu ngốc tự làm đau mình để dằn vặt người khác. Suy cho cùng, ngốc nghếch cùng cực là làm đau mình, tự có lỗi với bản thân và dằn vặt những người yêu thương mình.

Tỉnh lại, đau khổ – nhưng chưa bao giờ tỉnh táo hơn thế…Hiểu rằng mình cần sống nhẹ nhõm hơn, cần tự làm chủ cuộc đời mình; cần yêu mình, phơi phới yêu đời. Cần tập trung cho công việc; cho bản thân, cho sức khỏe. Yêu minhg, ko phụ bạc bản thân mình thì người khác mới ko phụ bạc mình.

Trong Tết,

Những ngày nghỉ Tết nhẹ nhàng, ko dằn vặt

Những ngày nhẹ bẫng ko nghĩ ngợi; ko cần lo tranh đấu, hoài nghi  hay tự chuốc khổ đau vào người

Những ngày dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, gia đình nhiều hơn

Đôi lúc, vô thức mất ngủ vài ngày nhưng ko biết trong đầu đang nghĩ gì.

Vô thức cảm giác nhẹ nhõm quá trở thành trống rỗng

Vô thức giấc mơ chấp chới vài bóng dáng quen thuộc – nhưng mộng mị, mệt mỏi.

Trở về thực tế, lo toan với những gánh nặng đời thường của gia đình. Cãi cọ, tranh cãi, khó chịu với vài thứ áp lực. Nhưng tuyệt đối ko căng thẳng, ko stress…

Ko cần gồng mình đ sống, ko cần cố gắng để quên hay vượt qua

Nôi buồn nếu đến, cứ nhẹ nhàng nhấm nháp…rồi từ từ, mọi thứ sẽ qua

Những ngày thực sự ko vội vã…!!!

2017, 

Một năm cần lấy lại sự tự tin cho bản thân. Sự tự tin từ nội tại chứ k phải cái vỏ sôi nổi hào nhoáng tự tin bên ngoài. Sự tự tin được nuôi dưỡng bằng tinh thần, tri thức và sự yêu thương, trân trọng bản thân mình. Chỉ có thế, mình mới có thể sống một cuộc đời có ý nghĩa, ko vô ích

Một năm cần phát huy tốt hơn những bài học về chữ Nhẫn,…

Kiên nhẫn, Nhẫn nãi một chút với tất cả… bớt cái Tôi xuống – bớt đi sự nóng nảy. Tâm an – vạn sự an

Chữ Nhường,…

Vẫn biết xưa nay mình k thích tranh đấu. Nhưng chữ Nhường – Nhịn là một tráng thái khác với chữ Ko Cần – Bất Chấp – Bất cần. Là thái độ, là sự trưởng thành hơn trong suy nghĩ, phong thái và con người

Chữ Nhẹ,…

Học cách cân bằng công việc và cuộc sống. Học cách buông bỏ. Học cách thả lỏng. Sống 1 cuộc đời Nhẹ Nhõm, bớt gánh nặng do mình tự tạo ra

Suy cho cùng, vị trí xã hội, tự tôn, tự tin nó phải xuất phát từ nội tại, từ khí chất, từ bản thân. Sự công nhận của người khác chỉ là 1 phần nhỏ, rất nhỏ. Đừng bất chấp, đừng đánh mất, đừng để ánh nhìn của người khác quyết định con người mình – vị trí của mình. Lên voi xuống chó; hnay vị trí này người ta cung phụng coi trọng; ngày mai k còn giá trị họ có thể ko. Suy cho cùng, phù phiếm là phù phiếm. Nên sự Tự tin, giá trị của bạn do bạn tự quyết định – ko để người khác đánh giá hay phán xét.

Tiền tại, địa vị mình đã chẳng đặt gánh nặng – thì sự công nhận, cũng chỉ là thứ phù phiếm lắm lắm…

Hiểu thứ mình muốn, biết thứ mình cần, rành rẽ chuyện làm cs mình vui …và bước tới, phấn đấu, kiên định vì nó. Sống 1 cuộc đời nhẹ nhõm, bớt nghi kị; bớt gánh nặng và tổn thương. …

 

Image result for 2017

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s